Ai cũng biết để giảm cân thành công thì điều đầu tiên phải xem xét vấn đề lựa chọn thực phẩm lành mạnh, kiểm soát mức tiêu thụ calo và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên không phải ai cũng đủ nghị lực và chăm chỉ để thúc đẩy kế hoạch giảm cân đã […]
Một số thói quen trong sinh hoạt nếu thực hiện đều đặn không chỉ giúp bạn khỏe đẹp mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả. 1. Dậy sớm và tập thể dục Theo các nghiên cứu, hàng ngày bạn hãy dậy sớm, thực hiện tập bài tập thể dục hoặc đi bộ […]
Ngũ cốc được xem là thực phẩm bổ dưỡng và an toàn bởi những thành phần từ tự nhiên, chính vì thế mà chúng được sử dụng hết sức phổ biến trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với những thức uống làm từ các loại ngũ cốc, các loại […]
Một nghiên cứu từ Tạp chí thể thao và y tế Anh quốc đã chứng minh rằng: nếu công việc của bạn bắt buộc phải ngồi nhiều thì ngay cả khi có tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, bạn vẫn có nguy cơ gặp những chứng bệnh như tim mạch, tiểu đường,… […]
Bột đậu được xem là một loại thực phẩm lành tính, dễ sử dụng và bạn có thể tự chế biến hay mua bán trên thị trường rất phổ biến. Sản phẩm bột đậu mang thương hiệu NiiBeans của chúng tôi là loại thực phẩm được sử dụng như sản phẩm bổ sung với nhiều […]