Monthly Archives: Tháng Mười Một 2019

Hướng dẫn tự làm bánh yến mạch tốt cho sức khỏe

Bánh yến mạch là một loại thức ăn thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn sáng của người phương Tây. Ngày nay, bánh yến mạch cũng được phổ biến tại Việt Nam với nhiều cách làm và cho ra những hương vị khác nhau. Dù được chế biến theo phương pháp nào đi nữa […]

3 nhóm thực phẩm nhiều chất béo bão hòa bạn nên cẩn trọng

Tại sao phải cẩn trọng với 3 nhóm thực phẩm nhiều chất béo bão hòa? Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về tim mạch hay tiểu đường tuýp 2 chính là cơ thể dung nạp quá nhiều các chất béo bão hòa. Chính vì vậy mà muốn kiểm soát tình […]