Chúng tôi giới thiệu cho bạn đọc một số bài tập đơn giản, có thể thực hiện được tại nhà. Bạn nên bắt đầu với mức dễ và dần chuyển lên các bài tập với mức độ khó hơn. Đừng quên khởi động và hãy luyện tập thường xuyên từ 2 đến 3 lần một […]
Monthly Archives: Tháng Ba 2020
Vitamin C là một vitamin tan trong nước, đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ của các mô liên kết trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin C còn hoạt động như một chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do gây hại cũng như ngăn ngừa lão […]
Khi thời tiết thay đổi liên tục, nguy cơ mắc bệnh tăng cao do hệ miễn dịch không kịp thích ứng và bị suy yếu. Bên cạnh đó, thật khó có thể giữ cho bản thân khỏe mạnh trong khi ở bên cạnh có rất nhiều người đang hắt hơi, sụt sịt. Bởi vì chúng […]