Monthly Archives: Tháng Ba 2020

5 bài tập tại nhà nếu không có thời gian đến phòng gym

Chúng tôi giới thiệu cho bạn đọc một số bài tập đơn giản, có thể thực hiện được tại nhà. Bạn nên bắt đầu với mức dễ và dần chuyển lên các bài tập với mức độ khó hơn. Đừng quên khởi động và hãy luyện tập thường xuyên từ 2 đến 3 lần một […]