Tag Archives: bột đậu tăng cân

Chia sẻ thực đơn cơm văn phòng thơm ngon, bổ dưỡng

Những món ăn cho thực đơn cơm văn phòng thanh đạm, tươi mát giúp cơ thể bạn được bổ sung năng lượng sau thời gian dài làm việc, bổ sung vitamin, dưỡng chất cho cơ thể. Nhắc đến cơm văn phòng chúng ta thường nghĩ đến những suất cơm nhàm chán, khô khan. Điều này […]

Ăn chay đúng cách – Bạn đã biết chưa?

Ăn chay đúng cách hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý mạn tính liên quan đến ăn uống như: béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón, tai biến, loãng xương… Tiến sĩ Từ Ngữ – Chuyên gia dinh dưỡng, Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt […]

Nên dùng protein động vật hay protein thực vật?

Các nghiên cứu cho thấy người ăn nhiều đạm thực vật thường có trọng lượng cơ thể, lượng cholesterol và huyết áp thấp hơn. Họ cũng có nguy cơ đột quỵ, ung thư và tử vong do bệnh tim thấp hơn. Protein là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống. Nó giúp xây […]

Tuyệt chiêu làm 12 loại sữa tăng cân từ các loại hạt

NiiBeans tổng hợp cho các bạn các công thức làm sữa tăng cân từ các loại hạt ngay tại nhà vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng. Ngày càng nhiều người lựa chọn làm sữa hạt thay cho các loại sữa khác để dùng hàng ngày, phát triển cân nặng. Sữa tăng cân từ các loại […]

Thực đơn tăng cân 1 tuần kết hợp bột ngũ cốc

Để tăng cân nhanh, hiệu quả, hãy thử áp dụng một thực đơn giàu năng lượng hợp lý kết hợp cùng bột ngũ cốc như sau. Bạn quyết tâm giã từ thân hình cò hương trong mùa hè này, bạn ăn không ngừng nghỉ nhưng cũng chẳng thể tăng cân như mong muốn? Để tăng […]