Tag Archives: ngũ cốc tăng cân

Rất muốn tăng cân nhưng không có thời gian

“Giờ vẫn chưa đẹp, nhưng trước còn gầy hơn”. Là một chuyên viên tư vấn thiết kế thi công nội thất, người thường xuyên tiếp xúc với khách hàng và với quỹ thời gian hạn hẹp, thất thường, điều mà Tấn Cương cần là bữa ăn dinh dưỡng, tiện lợi, nhưng vẫn phải đảm bảo […]

Chia sẻ thực đơn cơm văn phòng thơm ngon, bổ dưỡng

Những món ăn cho thực đơn cơm văn phòng thanh đạm, tươi mát giúp cơ thể bạn được bổ sung năng lượng sau thời gian dài làm việc, bổ sung vitamin, dưỡng chất cho cơ thể. Nhắc đến cơm văn phòng chúng ta thường nghĩ đến những suất cơm nhàm chán, khô khan. Điều này […]

Ăn chay đúng cách – Bạn đã biết chưa?

Ăn chay đúng cách hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý mạn tính liên quan đến ăn uống như: béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón, tai biến, loãng xương… Tiến sĩ Từ Ngữ – Chuyên gia dinh dưỡng, Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt […]

Nên dùng protein động vật hay protein thực vật?

Các nghiên cứu cho thấy người ăn nhiều đạm thực vật thường có trọng lượng cơ thể, lượng cholesterol và huyết áp thấp hơn. Họ cũng có nguy cơ đột quỵ, ung thư và tử vong do bệnh tim thấp hơn. Protein là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống. Nó giúp xây […]

Tuyệt chiêu làm 12 loại sữa tăng cân từ các loại hạt

NiiBeans tổng hợp cho các bạn các công thức làm sữa tăng cân từ các loại hạt ngay tại nhà vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng. Ngày càng nhiều người lựa chọn làm sữa hạt thay cho các loại sữa khác để dùng hàng ngày, phát triển cân nặng. Sữa tăng cân từ các loại […]